パニックさんの拠り所
〜やりたいことを諦めない〜
ごあいさつ
「パニックさんの拠り所」の運営者：ゆさこです。
私は20代の頃にパニック症を発症しました。
それまで当たり前にできていたことが「できないこと」に悩む日々もありました。
ですが、経験を重ねる中で、少しずつ気づいたことがあります。
大切なのは、無理に以前の自分に戻ることや、できないと諦めるのではなく、
今の自分に合った過ごし方や選択肢、方法を見つけていくこと。
人との出会いや繋がり、自分なりの小さな工夫、サポートや支援サービス、
いろいろな選択肢に出会うことで、「やってみようかな」と思えることがありました。
あなたにとっての安心に繋がる選択肢や可能性が、この拠り所で１つでも見つかると嬉しいです。
・いろいろな選択肢を探してみる・
気になるところをポチッとしてみてね♪
自分の時間を楽しみたい
『今』は、自分らしい過ごし方を見つけるチャンスやタイミングなのかもしれません。「一度だけ」「おためし」「すこし」でも大丈夫！やってみよう✨の気持ちを大切に♪
暮らしに小さな安心を
一人だけで抱えたり、無理をしたり、頑張りすぎていませんか？
いざという時に、頼れるものを知っていると、不安が小さくなったり、安心にも繋がります。
想いを共有・相談したい
当事者だからこそ、わかる想いや寄り添えることがあります。おしゃべりしたり、話を聞いたり、相談したり…色々な方法で仲間や支援につながることができます。
自分らしく働きたい
今のあなたが、無理なく働ける方法を探してみませんか？
在宅ワークやオンラインでできる活動、支援や制度も上手に利用してみましょう。
ー・NEWS・ー
2026.08.30 パニックさんの拠り所OPENしました✨ ありがとうございます♪
2026.09.06 まさこ|いつでも立ち寄れる心の休憩所|心理セラピスト さんの活動を、《子育て》と《働く・仕事》仕事のページでご紹介しています。
2026.09.11 《安心グッズ》のページを作りました。
・私にも一緒にできることがあります・
運営者：ゆさこは、ココナラと公式LINEで
チャット相談・電話相談を承っています
・想いをカタチにしました・
運営者：ゆさこがkindleで出版した絵本とエッセイ集です
みんなで拠り所を作っていきたい🍀
「こんなサービスがあったから紹介したい」
「みんなで こんなこと出来ないかな？」
「私の想いや活動も共有したい」など
このサイトへのご意見やご感想をはじめ、掲載してほしい情報などがありましたら、
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