・暮らしに小さな安心を・
パニックさんの毎日の生活の中には、
「不安」につながるタネがいっぱいありますよね。
ここでは、暮らしに関わる情報や安心につながる工夫、
パニック症に配慮したサービスなど
さまざまな選択肢を紹介しています。
あなたの安心グッズは、なんですか？
パニックさんの中には、外出の際に「これがあると安心する」というものがある方も多いですよね。
飲み物や飴、いつも読んでいる本など、人によって安心できるものは違います。
ないと不安になるのなら、逆効果では？と言う人もいますが、安心グッズがあることで、
出来ることが増えたり、行動範囲が広がるのは、悪いことではないと思うんです。
何が正解とかではなく、今の自分がどうしたいかで選択していき、
いつのまにか、自然と、少しずつ…不安と安心グッズが減っていけば良いなと思います。
・パニックさんを支えてくださる方へ・
パニック症の人は、日常生活の些細なことが、大きな不安へとつながることがあります。
そんな時は「何か手伝えることはある？」と、声をかけてもらえるだけでも、大きな安心になります。
支えるというのは、何でもしてあげることではありません。
「ここまではできるよ」「これは難しいかもしれない」と、お互いにできること・できないことを伝えながら、
無理のない範囲、程よい距離感のサポートが大切です。
安心の選択肢を増やしていく場所へ🌿
このサイトでは、不安を抱える方が安心して利用できるサービスや活動をご紹介しています。掲載してほしい情報や紹介したい活動がありましたら、お気軽に【お問い合わせ】からご連絡ください。内容を確認のうえ、掲載について検討させていただきます。
※掲載料・紹介料などは発生しません。